注目の記事 PICK UP!

ホリスティックな暮らし

コロナウイルスの広がりで自宅で過ごす時間が多くなり
自分の内側を見つめる機会をいただいております。

日々頭を使い過ごしていては見えないもの。
実は「真の自分らしい人生をおくる」ためには必須な時間でした。

私なりに
自分時間を丁寧に
ホリスティックな生活を意識しております。

例えばこんなことを・・・

1.朝目覚めたらカーテンを開けて潜在意識とつながる時間をもつ
瞑想音楽をかけてウツラウツラと至福の時を過ごします。
その間は夢か現実かがわからないような不思議な夢?をみます。

2.サラダとお粥、スープなどを作り食します。

3.朝ヨガもしくは朝陽を額にあてて10分間瞑想

3.(時には朝風呂の中で)「今日は何したい?」と自分に問います。
頭ではなく魂からの声を聴きます。

4.魂を潤す時間として夕食後、映画を1本観賞。

5.入浴後、ひまし油でセルフケア。この効果が凄い!

6.眠たくなったら寝る。

イチオシは「ひまし油」
重たいオイルなのですが
顔全体に塗ると翌朝顔が柔らかくなります。
まぶたに塗ると一瞬で眼精疲労が楽になり視界が明るくなります。
全身に塗ると身体が軽くなり、開脚がしやすくなる♡

エドガー・ケイシー療法として
噂には聞いていましたがこれほどまでにすぐに体感できるとは思っていませんでした。

みなさんにもおすすめいたします♪

 

*ホリスティック(Holistic)という言葉は、ギリシャ語で「全体性」を意味する「ホロス(holos)」を語源としています。
そこから派生した言葉には、whole(全体)、heal(癒す)、health(健康)、holy(聖なる)などがありますが
健康-health-という言葉自体が、もともと「全体」に根ざしています。

**************************************

■ご訪問ありがとうございます! ぜひ無料プレゼントを受取ってください。
愛され脳で幸せの感度を高める7つのステップ♡

■お友達になってください! リーディング伝筆ポストカードプレゼント
LINE

********************************

■ スタッフの自立、リーダー育成なら「介護業界研修メニュー」
http://ayumi-tanimoto.com/?page_id=1018

■過去~未来のあなたを紐解く「100年自分史CAFE」
https://ayumi-tanimoto.com/?page_id=3339

■ 信頼関係構築なら「愛のといかけⓇカード」
http://ayumi-tanimoto.com/?page_id=1031

■やる気を引き出すしつもんの作り方
https://ayumi-tanimoto.com/?page_id=2662

■ マツダミヒロメソッド「魔法の質問」
http://ayumi-tanimoto.com/?page_id=1036

■ 魔法の筆文字Ⓡ伝筆(つてふで)コミュニケーション
http://ayumi-tanimoto.com/?page_id=1038

 

関連記事

  1. 感染症時代を生き抜くためにこの方と活動していきます!

【オンラインサロン】ナチュラルにメンタルアップ夜8時のジャンヌ

谷本あゆみLINE@

書籍

出版社社長 推薦の声

メディア掲載実績

スピーカー登壇

フェイスブックページ

カレンダー

2024年3月
« 9月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
PAGE TOP